Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2213 kcal
|
Fett: 90,70g | Prot: 146,35g | Kolh.: 200,06g.
Frukost: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Бабаевский Шоколад Горький, Коровкино Сыр Российский, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Яйцо Куриное. Lunch: Oreo Печенье, Коровкино Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Тунцов Икра Трески , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Тунцов Икра Трески , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|