Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 63,74g | Kolh.: 131,26g.
Frukost: Окей Сыр Пошехонский, Каждый День Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Полянка Кефир 1%. Middag: Фруто Няня Детский Биолакт Зеленое Яблоко, Невские Берега Торт Парижанка. Snacks/Annat: Mars Сникерс Пломбир, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|