Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 80,16g | Kolh.: 99,96g.
Frukost: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Тушеные Овощи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Grow Food Строганов (120г). Middag: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Snacks/Annat: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Мясновъ Йогурт Греческий с Черносливом 4,1%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
аНАСТасиЯ_91 's vikthistorik
|