Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
2642 kcal
|
Fett: 138,79g | Prot: 80,16g | Kolh.: 265,65g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сваля Сыр Литовский 45%, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Фруто Няня Детское Питание, Плов с Курицей. Middag: Кабачковая Икра, Песочное Печенье, Сыробогатов Плавленый Сыр, ОК Паштет Печеночный. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|