Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
3120 kcal
|
Fett: 177,29g | Prot: 147,03g | Kolh.: 228,53g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Blue Stilton 50+, Kroon Boeren Leverworst, AH Serrano Ham, Chocomel Chocomel, AH Heksenkaas , Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel , Plus Gekruide Kippenpoot, Kippie Loempia Kip. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Slagroom Deluxe, Delicieux Roomboter Notenslof met Amandelspijs, Chocolade, Estella Kaneelstengels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|