Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 98,37g | Kolh.: 65,19g.
Frukost: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Запеченная или Жареная Форель, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Клементины, Пятерочка Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Солнечная Фазенда Руккола. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МилаяЛюдмила68 's vikthistorik
|