Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 48,38g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Батон Нарезной, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Middag: Коньяк, Яготинское Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Конфета, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|