Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
2619 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 132,02g | Kolh.: 262,06g.
Frukost: Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ашан Сыр Российский 50%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ашан Сыр Российский 50%. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Профитроли, Батон, Реми Бульон Куриный с Яйцом, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Кофе Латте, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Просто Мёд , Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Ряженка 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Просто Мёд , Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|