Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1419 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 84,48g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Каждый День Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каждый День Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|