Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1213 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 41,36g | Kolh.: 168,35g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Et Döner. Middag: Roka Marulu, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Künefe, Tereyağı, Beyaz Pide Ekmeği, Et Döner. mer...
|
|
569 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|