Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1919 kcal
|
Fett: 84,46g | Prot: 74,66g | Kolh.: 210,67g.
Frukost: Äpfel, Edeka Vital Brot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Milfina Butter , Schwarzwälder Schinken, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A. Lunch: Cornelius Pfälzer Leberwurst , Harry Mehrkornbrot (35g), REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen. Middag: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Eiskugel, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, King's Crown Erbsen und Möhren , Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|