Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 82,25g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Куриные Фрикадельки, Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|