Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1813 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 56,92g | Kolh.: 246,49g.
Frukost: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Рот Фронт Конфеты Фонарики, ВкусВилл Батон с Отрубями, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Каша Рисовая на Молоке. Middag: Славянка Фрутландия , Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Батон с Отрубями, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|