Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 101,56g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Middag: Мёд, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|