Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 69,59g | Kolh.: 87,26g.
Frukost: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Ламбер Сыр Тильзитер, Пассим Пшено Отборное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Middag: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бахетле Нерка Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|