Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
45,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
411 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 24,44g | Kolh.: 59,52g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tenggiri. Middag: Nasi Goreng, Sayur Asem, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|