Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 136,05g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой, Красное Золото Икра Трески, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Василева Слобода Семена Льна, Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Магнит Картофель, Шампиньоны, Лук, Индолина Сердце Индейки . Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|