Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
884 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 56,88g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Merah, Ikan, Tahu. Middag: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Sambal Goreng, Telur, Ikan Tenggiri, Sate Ayam. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|