Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 90,20g | Kolh.: 201,61g.
Frukost: Сметана 20%, Творожные вафли, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Тыквенные вафли, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зефир, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|