Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
2170 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 84,20g | Kolh.: 226,67g.
Frukost: 大象山 綜合堅果, 光泉 無糖優格, 香蕉. Lunch: 全家 小麥吐司, 台灣比菲多 慢熟焦香優酪乳, 爭鮮 鮭魚鬆, 吉比 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）. Middag: 湖池屋 海苔鹽洋芋片, 蘋果, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 巧克力海绵蛋糕, 豆酥朋 草莓乳酪塔. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|