Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
2101 kcal
|
Fett: 80,64g | Prot: 160,57g | Kolh.: 201,20g.
Frukost: Коровкино Сыр Российский, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Чудо Печь Ломоть Бирюсинка, Яйцо Куриное. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Сальников Пельмени Мини Отварные, Вермишелевый Суп, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Горький, Сальников Пельмени Мини Отварные , Добрянка Кисель Облепиховый , Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|