Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 67,80g | Prot: 80,38g | Kolh.: 114,38g.
Frukost: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Certossa Grissini Friabili. Lunch: Bocconcini, Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Middag: Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Riso Basmati (Cotto), Pomodori, Carote, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Annat: Il Modicano Cioccolato Grezzo Arancia, Mandorle, Pistacchi, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|