Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 107,54g | Kolh.: 104,20g.
Frukost: Гастраном Котлета Куриная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимон, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Гамтроном Булунгур с Вершинками. Middag: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|