Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 127,87g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Middag: Сорбит, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|