Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 52,32g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Банан, Клементины, Киржачский Молочный Завод Творог Зерненый 4% Жира. Lunch: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Middag: Копченов Сало Белорусское, Подсолнечное Масло, Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Annat: ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|