Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 116,60g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Овсяные Отруби, Помидоры, Яйцо, Льняное Масло, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фунчоза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Болгарский Перец. Middag: Мексиканская Смесь, Гуляш куриный. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Помело, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleno4ka83 's vikthistorik
|