Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 48,28g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: 萬歲牌 薄鹽堅果, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 鮮奶茶, 番茄, Zespri 黃金奇異果, 六花亭餅乾, 全家 重黑可可香頌. Middag: 番茄, Zespri 黃金奇異果, 牛排（瘦肉）, 煮熟的雞蛋白, 炒豆芽, 炒高麗菜. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|