Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 72,93g | Kolh.: 68,51g.
Frukost: Arándanos, Mantequilla de Almendras, Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Huevo Frito, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Aguacate, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Action Pro Whey Protein, Mantequilla de Almendras. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|