Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 95,74g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Жаркое из Свинины. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Чизбургер. Middag: Сахар, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 4 minuter, Sömn - 5 timmar och 56 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|