Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2013
|
80,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 77,49g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Cacao en Polvo, Leche Semidesnatada. Lunch: Yogur 0% Sabores, Chorizo de Cerdo Italiano, Huevo, Pan Blanco. Middag: Polvoron Tradicional, Pizza Jamón y Queso. Snacks/Annat: Guacamole, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco Tostado. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|