Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2209 kcal
|
Fett: 100,16g | Prot: 60,65g | Kolh.: 274,40g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Песочное Печенье. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Борщ, Борщ, Сваля Сыр Литовский 45%, Сахар. Middag: Гранат, Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Кровяная Колбаса, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Майонез, Вареное Яйцо, Клементины, Белый Замок Молоко 2,5%, Яшкино Пряники, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|