Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 88,54g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Parati Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maiara_Costa 's vikthistorik
|