Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 77,94g | Kolh.: 260,23g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Гречневый Суп, Белый Хлеб, Онисс Паштет Печеночный. Middag: Свинина Тушеная, Каша Пшенная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|