Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 70,82g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Lechuga de Hoja Verde, Lider Palmitos Enteros, Ideal Pan de Molde Blanco, Atún. Lunch: Uva Negra, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pollo Asado, Arroz Blanco. Snacks/Annat: McKay Alteza Helado, Helado de Vainilla . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|