Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 59,23g | Kolh.: 151,50g.
Frukost: Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Творог 18%, Шампиньоны Жареные, Макароны. Lunch: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Пшеничный Хлеб. Middag: Капуста Тушеная, Сильпо Пампушки с Чесноком , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе с Сахаром, АВК Конфеты Trufalie , Жива Кухня Цукерки Трюфельні. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|