Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
855 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 14,59g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Bramen, Frambozen, Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gedroogde Banaan, Oatly Havermelk, Rozijnen, Honing. Middag: Ekoplaza Pompoenpitten, Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Olijfolie, AH Gemengde Salade. mer...
|
|
1986 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Samsung Health - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|