Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1977 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 86,20g | Kolh.: 207,25g.
Frukost: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Südzucker Zucker Sticks, Aldi Avocado, McDonald's Honig, Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken. Lunch: Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Бисквит, Gelatelli Karamell, Lidl Baguette, Gutes Land Butter, Кунжутное Масло, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Гречка Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Вареное Яйцо, Dulano Kochschinken. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Aldi Brot. Snacks/Annat: Сырники с творога милочка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|