Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
3836 kcal
|
Fett: 193,22g | Prot: 103,91g | Kolh.: 402,72g.
Frukost: Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Cheesecake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cruzcampo Cerveza, Bocadillo de Queso, Bocadillo de Jamón. Middag: Tiramisu, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Alioli, Serranito. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|