|
working harder but niot dieting now just eating what i want.. i feel like its working ...not eating out so much ...
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2010:
|
1073 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 26,80g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: egg whites, roast beef hash, bananas, cheerios. Lunch: little debbie cake, cheese puffs, lettuce, bologna, natures own wheat bread. Middag: cheerios, no fat ranch dressing, lettuce , chefboyardee spaghetti. Snacks/Annat: charms blow pops. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|