|
day22
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 67,13g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: Cucumber, Pineapple, Cooked Spinach (from Fresh). Lunch: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Peas, Cauliflower, Baby Corn, Chicken Breast, Chicken Thigh, Nasi Putih, Dried Prune, Sponge Cake. Middag: Cherry Tomatoes, Canola Vegetable Oil , Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein. Snacks/Annat: Cookie, Mochi, Apple, Wings Food Potabee, Milo Milo Ice Cream, Zee Multigrain Cereal Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|