Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 96,05g | Prot: 94,15g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Мандарины, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо Куриное, Белая Дача Мега Микс, Помидоры, Zero Соус 1000 Островов . Lunch: Теремок Блин со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Цветная Капуста с Яйцом, Бастурма. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки с Апельсином, Семга Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Макарун, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|