Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2270 kcal
|
Fett: 92,27g | Prot: 105,14g | Kolh.: 239,96g.
Frukost: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мааг Чернослив, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Перловка Отварная, Суп из Семги. Middag: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красная Цена Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Viola Сыр Плавленый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хурма. Snacks/Annat: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбент», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Салат с кроликом, Viola Сыр Плавленый, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|