Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 55,35g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Окей Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Му-У Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Мацони, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе Латте, Токио Сити Соба с Овощами и Кальмаром, с Соусом Терияки. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|