Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 75,51g | Kolh.: 210,70g.
Frukost: McDonald's Картопляник, Семга Слабосоленая, АВК Конфета Гулливер. Lunch: Хек Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Киевхлеб Лаваш Персидский, Поджаренный Лаваш, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыбный Бульон. Middag: Чудо Сырок с Наполнителем , Виноград Американского Типа, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград Американского Типа. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|