|
на подъеме калорий вес прыгает плюс-минус килограмм... еще одна порция самодельной ветчины, теперь курица-говядина,лисички... всем хорошего дня!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2368 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 108,01g | Kolh.: 254,07g.
Frukost: Молочный Шоколад, Овсяные Хлопья #2, Молоко 2,5%, банан, кедровые орешки. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сырный Суп, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина, Кофе. Middag: Окей Груша Конференс, Грин Рэй Корнишоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Талосто Классическая Венеция Пломбир, Вологодское Варенье Вишневое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|