Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
601 kcal
|
Fett: 11,35g | Prot: 58,17g | Kolh.: 68,84g.
Frukost: Желе, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Сыр Российский, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Middag: Апельсин, Помидоры, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Snacks/Annat: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Каждый День Путассу Сушеная , Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|