Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2451 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 176,68g | Kolh.: 227,65g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Морковь. Lunch: Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Middag: Помело, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 5%, Lotte Печенье, Meiji Макадамия в Шоколаде, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Роял Чизбургер. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|