Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1819 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 50,04g | Kolh.: 255,92g.
Frukost: Славянка Степ Золотой, Магнит Манго, Магнит Мандарин, Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Батон с Отрубями. Lunch: SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Красный Октябрь Конфета Вдохновение. Middag: Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тушеные Овощи, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Батон с Отрубями, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|