Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 66,23g | Kolh.: 20,49g.
Frukost: Avokado, Namet Çemensiz Pastırma, Tereyağı, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Zeytin. Lunch: Bamya, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|