Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 118,34g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Australia's Own Organic Soy Milk Unsweetened, Semangka, Buah Naga. Lunch: Tropicana Slim Minyak Jagung, Semangka, Finna Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Bombay Dimasak , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Patin. Middag: Rambutan, Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga. Snacks/Annat: Delfi Twister Minis Black, Oishi Suky Suky, Ampela. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|